女性ホルモンのサポート役のすっぽん

すっぽんといえば滋養強壮や精力増強の効果が大きく、男性のための食材というイメージが大きいと思います。
実際に、必須アミノ酸やミネラルなど栄養成分が豊富に含まれているので、疲れているときや元気が出ないときなどに食べると元気になるといわれています。
しかし、すっぽんにはコラーゲンや鉄分なども含まれているので、美肌・美容効果も抜群で、最近では女性にも人気の食材となっています。
ただ、食べるには少しくせがあるので好き嫌いがはっきりとしてしまいます。

そこで、すっぽんエキス入りのドリンクや錠剤・カプセルなどのサプリメントが活躍するのです。
サプリメントになることによってより簡単に、より経済的にすっぽんの栄養成分を摂取することができるようになるので、これほど便利なものはありません。
毎日手軽に摂取することが出来て、且つ栄養成分をしっかりと補給できるので、忙しい現代人にとってはまさにうってつけといえるでしょう。
毎日摂取することで元気になり、健康で若々しい生活を送ることが出来るのです。

でも、すっぽんの栄養成分の効果はそれだけではありません。
何が優れているのかというと、豊富に含まれている鉄分です。
鉄分は造血効果があり、貧血やめまいなどに効果的であると言われています。
貧血やめまいというのは女性に多い症状で、特に生理期間中には鉄分が不足しがちになります。
鉄分の働きとしては、酸素を体内の隅々まで届けることで、鉄分が不足すると、体内の酸素も不足しがちになるのです。
酸素不足により、女性ホルモンを分泌している卵巣の働きが弱くなり、女性ホルモンのバランスが崩れてしまい、骨粗鬆症や萎縮性膣炎などの病気に掛かってしまう可能性が高くなってしまいます。

そして、鉄分をより効率良く吸収するためには、ビタミンCやたんぱく質などと一緒に摂取することです。
そういう意味でも、すっぽんは良質のたんぱく質も豊富に含まれているので、優れた食材といえます。
ストレスやダイエットなどで女性ホルモンのバランスの崩れが気になるという人は、すっぽんのサプリメントを試してみてください。